生活就像一场闹哄哄的马戏团，时不时还来个喧闹的音响效果，那些声音让你难以逃脱。有一天，我的手机像小孩子一样吵闹不休，工作群里的信息像滔滔江水，家长群的讨论像群狼咆哮，快递的电话和推销短信就好像是无处不在的小鬼，轮番骚扰。晚上终于把孩子哄睡了，坐在沙发上，耳朵里却依然回响着这一整个白天的热闹。明明屋子里静得连一只蚊子都不敢飞，却仿佛有一个隐形的大交响乐团在我脑海中狂欢。我心中默念——这个世界真是吵得像个足球场，难得有片刻可以留给自己。
说真的，世间的声音简直就像是过年时放烟花，五光十色却吵得人头痛。打开手机，嗯，消息一条接一条；走出家门，路上的车流声仿佛是街头乐手的即兴表演；坐下来，真是别人的期待像保姆一样盯着你，时刻催促着你去做一个乖乖的员工、好妈妈、贤妻和孝女。每一个身份都在用力拽着你前行，走着走着，你自己想去的地方在脑海里已然模糊。
我有过那种感觉。白天忙得跟上了发条的玩具，话说了太多，事情做了无数，却没有一件是让我自己开心的。晚上的时候，躺在床上回想这一天，脑中一片空白，只有一种无形的疲惫。那种疲惫，不是身体的劳累，而是心灵在喧嚣中逐渐被挤空的失落。 万象集团
不过，后来我学会了留一点时间给自己，哪怕只有十分钟。早晨提前醒一点，坐在窗边享受那一口清水的清新；午休不碰手机，悠闲地下楼走几圈；临睡前不再刷视频，翻几页书就足够。就用这些微小的缝隙，把自己重新塞回那片属于我的安静天地。世间虽然吵得不可开交，但我用这短短的时间，轻松地做回那个不需要对谁负责的自己。这十分钟，简直巴适得很，竟能顶替整整一天的喧哗。
那天晚上，我果断选择了放下手机，泡了一杯茶，坐在阳台上，静静地看着楼下那些灯一盏盏地亮起。没有想任何事情，就这样沉静着。待了一会儿，心中那些纷杂的声音渐渐安静下来，仿佛大海终于平息。
如果你也觉得这个世界太喧闹，不妨找个角落，关上门，给自己十分钟的静谧时间。不需要做什么， just be yourself。你会发现，当世界沉寂下来的那一刻，你才能真正听见自己的声音。 万象集团
